1、经常噩梦心理有问题？　　人格障碍是一个相当大的心理疾病，对于哪些经常都会做噩梦，在梦中被醒来的人，是不是就不会尤其更容易的产生人格上的精神问题呢？下面就来想到文章怎么说的吧。　　科学家们早就证实，睡眠中能强化一个人记忆数据、文字和事实的能力。而一项近期专题研究进而找到，睡眠中还有助人们自学各种技巧，如乐器弹奏、技巧运动等。

　　每个人每晚都会作梦，意味著无梦的夜晚相对来说是十分较少的。那些能在记忆中维持几天，几周或几个月，甚至永世不忘的梦最少只占到了10%左右，而其余的梦大多在作梦者醒来时之前就在脑海中消失得无影无踪了。不过有数充足的证据表明：梦的内容只不过与心理问题并不搭界，这就是说，经常做噩梦不一定体现心理上有什么问题。

　　2、午睡反而有可能沦为老年人孽刺客　　美国哥伦比亚大学的一个研究午睡的小组甚至认为：常常午睡反而不会减少老人的死亡率。研究者对居住于在耶路撒冷的455名70岁的老人展开研究，其中有午睡习惯者占到60.7%。在长达6年的研究调查期间，共计75人丧生，其中有午睡习惯者的死亡率为20%。更进一步除去多项生活形态、危险性因子、疾病等阻碍因素后，有午睡习惯的平均值死亡率比较较高，大约为没午睡习惯者的1.1倍。

　　3、酒精并无法协助睡眠中　　许多人借酒精入眠，往往不会在清晨二三点早早醒来时，之后之后很久无法入眠。这是因为，最初酒精显然具备一定的镇静剂起到，但过了几个小时之后，镇静剂起到就不会慢慢消失，并忽略对人体产生激动起到。此外，酒精力量在消失时某种程度也不会产生性刺激，从而使人提前醒来时。

　　4、睡眠中有助人们更为心灵手巧　　科学家们早就证实，睡眠中能强化一个人记忆数据、文字和事实的能力。而一项近期专题研究进而找到，睡眠中还有助人们自学各种技巧，如乐器弹奏、技巧运动等。在研究中专家们让52名志愿者自学演出用手指在桌面上投出一种尤其简单的节奏，然后在5分钟后让其中一半人转入睡眠中，而另一半人则维持精神状态。

一小时之后，再行拒绝两组人分别演出某种程度的手指敲击动作。统计资料表明，睡的人相比不睡的人来，已完成演出的时间慢了33%，受罚增加了30%，而且这样的优势持续保持到了第二天，直到所有人都睡为止。

　　5、睡眠中时间过于较少或过于多都有可能减少患心脏病危险性　　根据美国睡眠中化疗专家最近展开的一项对将近72000名女性护士的研究，睡眠中时间过于较少或过于多都有可能减少患有心脏病危险性。统计资料表明：与每晚平均值睡觉8个小时的女人比起，每晚平均值睡不到5个小时的女人患有心脏病的有可能要减少39%。而值得一提的是，每晚平均值睡觉9个小时以上者与每晚睡觉8小时者比起，患有心脏病的危险性也不会减小37%。

　　小编温馨提醒：许多人借酒精入眠，往往不会在清晨二三点早早醒来时，之后之后很久无法入眠。这是因为，最初酒精显然具备一定的镇静剂起到，但过了几个小时之后，镇静剂起到就不会慢慢消失，并忽略对人体产生激动起到。

本文来源：新京葡萄最新官网-www.geekcatholic.com